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ISBN: 9787883631101
出版社: 黑龙江文化音像出版社
出版年: 1900-01-01
定价: 10.67
主讲示范:张菁,由中央电视台 “健身房?青春时光”电视教练。
瑜伽舒展术起源于印度,是世界公认的健身美体修练术。学练瑜伽,不仅可以消除紧张、缓解压力,使人的精神与身体进入纯净的境界,更能有效完美体形体态,唤发生命潜能,是现代人修身养性的极好方式。