25种自然抗压疗法
ISBN: 9787810365758
出版社: 汕头大学出版社
出版年: 2003-7-1
页数: 197
定价: 18.00元
装帧: 平装(无盘)
内容简介
你是否曾因担忧某事而感到恶心?你经常不吃午餐,随便买个零食、配杯咖啡就算了事?有时,有抽烟的你甚至会想要来一根?即使每天都在公司加班到晚上10点,你还是经常经常把工作带回家、甚至在另一半入睡后仍继续工作?而当你真的要上床睡觉时,却又睡不着?
本书所探讨的是这三种纾解压力途径,教导你如何处理并减少压力。作者史卡拉博士乃美国营养界权威,他将告诉你如何利用本书的25种天然疗法来排除不当的压力。本书没有艰涩难懂的医学名词,以最生活化的角度,告诉你不仅能协助减压、抗压,还能让身体更健康的最途径。