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ISBN: 9787311027827
出版社: 第1版 (2006年4月1日)
出版年: 2006年4月1日
页数: 218 页
定价: 13.0
装帧: 平装
这本书不仅让你增长知识,了解关于健康、体适能等科学知识;而且还能让你懂得如何自我评价自己的体质水平及锻炼效果、懂得怎样去预防运动损伤、消除疲劳、注意合理营养、保持心理健康;并且具体教会和指导你制定运动处方去科学地从事体育锻炼。它是一部既有知识性又有实践指导应用价值的著作。