完美塑身

ISBN: 9787806463482

作者: 佩特拉·奥托

出版社: 上海文化出版社

出版年: 2001-9

页数: 107

定价: 30.00元

装帧: BBC书籍

译者: 潘桦

内容简介

《完美塑身》针对人体的每一个问题区——腹臀腿，教给你符合解剖学原理、易学易记而又效果显著的塑身练习。每一组练习都告诉你开始位置及相关注意事项，并附有清晰的示意图，同时标出达到不同锻炼效果所需的不同重复次数。

《完美塑身》还介绍了不同的腹臀腿混合练习计划，无论是初学者还是已入门者，都能找到适合自己的练习方法。

想拥有一副完美的身材吗？

照《完美塑身》教你的去做，效果几星期后就能立午见影：你会拥有完美的身材、旺盛的精力、舒适的身心。