简易自我催眠法

ISBN: 9787502598983

出版社: 化学工业出版社

出版年: 2007-4

页数: 106

定价: 15.0

装帧: 平装

内容简介

本书是一部介绍健康睡眠知识及快速自我催眠法的书籍。主要内容有： 　　不同年龄的人睡眠有何区别； 　　好习惯让人远离失眠； 　　生物钟睡眠法； 　　调节适宜室温催眠法；　　听滴水声磁带催眠法；　　…… 　　本书图文并茂、文字简约、插图幽默，可供失眠者参考与阅读。