失眠调养与护理_图书大全
失眠调养与护理
ISBN: 9787800899775
作者: 李雪梅/杨 华
出版社: 中国中医药出版社
出版年: 1999-05
页数: 301
定价: 14.00元
装帧: 平装
内容简介
内 容 提 要
本书是一本失眠调治防护的通俗科
普读物，通过问答的形式，解答了失眠患
者的基本问题与解决办法。首先介绍了
有关失眠的概念及成因，其次就生活中
容易引起失眠的原因及自我调治防护方
法进行了详细的论述，主要通过饮食、运
动、心理三个方面给失眠患者介绍了一
些简、便、验的方法，并通过二调一护四
结合的手法，使失眠患者能够学会适合
于自己、并行之有效的一套办法，达到防
治失眠症之目的。该书不仅是广大失眠
患者的良师益友，还可供广大医护人员
阅读参考。
