别让压力挤走了快乐

ISBN: 9787801629364

出版社: 经济管理出版社

出版年: 2004-7

页数: 227

定价: 20.00元

装帧: 平装(无盘)

内容简介

当你翻开本书时，意味着你已意识到了生活中的压力，并下决心对付它。现在我带领你走完压力管理的学习之旅，在学习过程中，一定要使用书中提供给你的管理工具，如建立压力事件列表，建立评估表等，同时要反复多做书中提供的练习，这些练习不受时地限制，它对调节情绪，控制压力大有益处。