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男性女性强身食谱_图书大全


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男性女性强身食谱

ISBN: 9787534118210

作者: 林秋香

出版社: 浙江科学技术出版社

出版年: 2002-1

页数: 77

定价: 18.00元

内容简介


本书包括:姜丝炒羊肉、花生山药奶酪、天麻鱼头火锅、养生醉鸡、松子香菇、山药芡实粥等内容。 以下特别针对20-29岁的男女设计了八道养生菜肴与两款养生茶饮。属于青年时期的男女基本上生理体能状况还算不错。正因为伏着自己年轻有体力,所以常为了工作而加班熬夜,或是和朋友玩个通宵达旦,在不知不觉中已经耗损了精神与体力。由于体内生成许多活性氧,使得免疫力降低,于是身体变得容易疲倦,甚至还会埋下慢性病的形成因子。 建议你不妨利用饮食,有技巧地多我摄取抗氧化营养成分、累积健康的本钱,为20-29岁人生黄金阶段的自己打好健康基础。

关键词:男性 女性 强身 食谱