10日塑形你最型
ISBN: 9787807059257
出版年: 2011-5
页数: 127
定价: 29.80元
内容简介
《10日塑形你最型:男子普拉提斯(修订版)》讲述了Joseph Pilates在美国组织一批医学专家,共同研发出这种独一无二的身体和精神训练体系,并以自己的名字命名。普拉提斯正式诞生。普拉提斯被美国舞蹈协会推荐为芭蕾舞蹈演员的日常训练项目,以训练出强健与柔韧兼备、线条流畅优美的肌肉,增强耐力和灵活度。Joseph Pilates又推出了一套垫上徒手动作,不用任何辅助器材就能达到改善生理机能、美化肌肉线条、雕塑体形的惊人效果,数十年来令好莱坞超级巨星们趋之若鹜。