黃金七秒半－瘦身大作戰

副标题: 瘦身大作戰

ISBN: 9789867799784

出版社: 高寶

出版年: 2005年05月24日

定价: NT$ 280

内容简介

過去我們或許會藉口工作忙碌，沒有時間運動維持身段，不過《黃金七秒半──瘦身大作戰》一本既深且廣，結合專家的叮嚀以及切身力行的小編經驗，讓你瘦身塑身無往不利。還在嚷著我怎樣都「瘦」不了嗎？看過《黃金七秒半──瘦身大作戰》，你就知道，瘦身其實一點也不難，而且就是那麼容易。

現代人工作忙碌，真正想花時間好好上健身房運動實在是很困難；但也由於生活忙碌壓力大，飲食又越來越精緻豐富，因此現在肥胖不健康者越來越多！本書網羅最in的名人瘦身法，還有你一定要知道的瘦身操、自己一個人也可以做的瘦身方法、神奇器材的瘦身以及介紹十個超另類的瘦身法。最後，還替你為生活飲食把關，將吃的、喝的健康食譜以及熱量都做一個詳細的列表，讓您可以瘦得輕鬆也瘦得健康。