让你睡好觉

副标题: 睡眠决定健康

ISBN: 9787505422308

出版社: 朝华出版社

出版年: 2009-10

页数: 223

定价: 29.80元

内容简介

《让你睡好觉:睡眠决定健康》介绍了有关睡眠的基本知识，重点讲解了提高睡眠质量、防治失眠的一些有效方法。《让你睡好觉:睡眠决定健康》文字通俗易懂，简单实用，是为关注睡眠健康的人、饱受失眠困扰的人量身打造的一本睡眠宝典。