走出亚健康

副标题: 21世纪健康新视角

ISBN: 9787542822321

作者: 傅善来,

出版社: 上海科技教育出版社

出版年: 2001-05

定价: 10.00

装帧: 平装

内容简介

本书将帮助处于亚健康状态的朋友，建立健康生活方式，加强自我保健，定期健康检查，使自己尽快地从亚健康状态中走出来。包括学会自我调节、做到心理健康、生活节奏有规律、全面均衡适量营养、适当进补、适度运动等。