La Dieta de Las 3 Horas

副标题: Como Bajar de Peso Sin Dejar de Comer de Todo

ISBN: 9780060793210

出版年: 2005-6

页数: 400

定价: 118.00元

内容简介

Siestás cansado de intentar dietas bajas en carbohidratos, y otras dietas de moda, Jorge Cruise te ayudará a adelgazar de una vez por todas -- y para siempre. En este libro, Jorge explica cómo la clave está en el tiempo: no importa qué comes, lo que importa es Cuándo comes. Si comes peque?as porciones balanceadas cada tres horas, mantendrás tu metabolismo en marcha, y apagarás tu "mecanismo de defensa contra la inanición" para así quemar grasa en lugar de masa muscular. Adelgaza y lleva una vida más saludable -- sin contar calorías ?ni privarte de tus comidas preferidas!