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ISBN: 9787530430491
出版社: 北京科学技术出版社
出版年: 2005-7
页数: 81
定价: 24.00
装帧: 平装
健美操是一项以有氧练习为基础,以健、力、美为特征,融体操、舞蹈、音乐为一体的体育运动项目,也称“有氧体操”,是有氧运动的一种。本书为您介绍如何进行正确的健身操锻炼,您将会得到循序渐进的清晰指导,轻松掌握动作套数,在锻炼的过程中塑造一个充满自信和活力的自我。