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ISBN: 9787538264326
作者: 戴维斯
出版年: 2003-1
页数: 101
定价: 12.00元
本书以作者在英国皇家空军特种部队18年的服役经历及其健身体验为基础,在指导读者科学地衡量自己目前的身体状况后,为不同健康水平的人制订了简单有趣的实用健身方法,并在改进饮食、提高耐力及避免受伤等方面提供了实用建议,内容新颖,插图精美,实用性和可读必俱强,是本很好的健身指南。