睡眠魔法书

ISBN: 9787506016452

出版年: 2003-6

页数: 220

定价: 13.80元

装帧: 简裝本

内容简介

十大宝盒解决你的睡眠问题，简易睡眠妙方帮助你酣甜入梦！

芳香精油助眠有特殊疗效？网络族疲劳轰炸想睡也难？泡脚减轻压力，舒舒服服睡一觉！如何训练宝宝的睡眠时钟？晒棉被也和睡眠有关系？两眼无神挂着个黑眼圈，忙碌的生活让你总是睡不好？本书分别针对成年男女、老年人、婴幼儿和青少年等不同年龄层，提供包括睡眠禁忌、助眠药物、放松训练等聪明妙方，让你轻松入梦，一觉到天明！