快速纤体瑜伽50法

ISBN: 9787221065445

作者: [韩]宋奎成

出版社: 贵州人民出版社

出版年: 2004-05

页数: 120

定价: 32.00

装帧: 平装

译者: 韩玉平

内容简介

名家名作：世界顶级专家创作，韩国瑜伽教练演示，50个功效卓著的减肥塑身瑜伽动作。

针对性强：针对身体不同肥胖部位，强化训练美臀、瘦腿、美背、细腰、美殿美胸，想瘦哪就瘦哪！

适应面广：无论你是水肿型，还是单纯性肥胖，无论你是脂肪型，还是肌肉型，无论你的身材是苹果型还是洋梨型，只要坚持练习，这50种姿势都可以把你塑成健美苗条的现代丽人。

轻松坚持：成套而繁琐动作让你觉得没有信心也无法挤出时间坚持下去。本书动作简单，一个姿势一种目的，随时随地抽出五分钟，你就能轻轻松松达到目标。

快速实用：操作简便，随时做，随时减，从早瘦到晚！