对付看不见的老虎

副标题: 青少年心理减压自助手册

ISBN: 9787501168095

作者: [美]厄尔·希普

出版社: 新华出版社

出版年: 2004-09

页数: 146

定价: 19.80

装帧: 平装

译者: 赵霞/李文道

内容简介

此书，是美国青少年心理健康教育的经典读物。其内容轻松易懂，方法简单可行，特别适合青少年自己阅读。本书能帮助青少年了解心理压力是如何产生的，判断什么是无效的减压办法，什么是有效的减压办法，并学习一些实用的技能来保护自己远离心理危机。

作为保护青少年心理健康、防范心理危机的优秀读物，此书得到美国国家心理健康协会的高度评价，并被推荐给全美青少年和他们的父母。