行走革命530

ISBN: 9787200054996

作者: 盛基洪

出版社: 北京出版社

出版年: 2004-07

页数: 182

定价: 15.00

装帧: 平装

译者: 权五奎,王金铧

内容简介

美国前总统罗斯福，仅通过行走就治好了哮喘；

艾森豪威尔通过行走使心脏病得到痊愈；

肯尼迪是个“行走狂”，一周要走80公里。

行走的妙处，超出你的想像。行走，是对人体最没有伤害的运动。世界卫生组织建议，没必要为了运动去那些收费昂贵的体育馆，单是爬楼梯或是跳舞已经足够。本书所介绍的行走运动也是一种非常适合的运动。