懒美人局部瘦身手册

ISBN: 9787801801845

作者: 娜塔夏·史达芬

出版社: 经济日报出版社

出版年: 2003-7-1

页数: 178

定价: 16.00

装帧: 平装(无盘)

译者: 李怡君

内容简介

你是否曾经坐在香味四溢的牛排店一角，默默嚼着生菜沙拉；面对最爱的蛋糕却只能谎称“喔不，我已经饱了”；无视于眼前一桌子好菜，独自一人静静吃着“减肥食品”；饿着肚皮摇摇晃晃站上体量计……

你根本不用如此受罪！

真想消除多余脂肪，塑造好身段，可不能光只是减少食量！最重要的是摄取对身体有用的食物，充分吸收其中所含的珍贵营养素。如此体内才会渐渐活化，无暇囤积多余的脂肪。

你完全不需要计算热量，因为那一点意义也没有！只需了解基本的酵素营养学，轻松掌握调配好食物的决窍，就能有效达到消除脂脑的效果，连生理不顺、肩膀酸痛、容易疲倦等毛病也会明显得到改善！

搭本简易的“6秒运动”，让你轻松有健康好身材。