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禅·心的效能训练

副标题: 心的效能训练

ISBN: 9787563350063

作者: 郑石岩

出版社: 广西师范大学出版社

出版年: 2004-11

页数: 208

定价: 18.00元

装帧: 平装

内容简介


人注定要用智慧面对现实,用创意解决问题,用清醒的态度面对生命的意义和价值。禅正是一种新的训练课程,让每一个人更清醒、更有效能的面对人生。

佛陀出了悟出人生痛苦的原因,也提出现世解脱痛苦得实践方法。而这个方法即是接着禅定、冥想和日常生活中的实践修行,而达成对个人身心的自我控制。禅定是佛教的根本,佛法如果离开了禅定和生活的实践,就会变成虚妄不实的玄学空谈了!而禅定的修行有一定的次第方法,因此有一个好的禅师把我们引进门是必要的。作者郑石岩教授的心理学家、教育家背景,使得他很善于掌握禅的核心与实践的次第方法,因此,他的产学很浅显而易行。通过本书,我们可以得到作者的禅修心得,并据此实践而达至个人的现世净化和进化,从过去经验中解脱,开放自我的心灵,在生活体验中品尝禅味的喜悦。

作者简介


郑石岩教授,中国台湾政治大学教育学硕士,曾赴美国俄亥俄州立大学深造研究,从事心理咨询与教学研究多年;对佛学与禅学素有修持,是融心理学、教育学与禅学于日常生活应用的倡言人。著作丰富,包括“生活禅经”“生命教育”系列图书三十多本,是积极入世,以书度人的典范。

目录


前言
第1章 禅心——清醒觉察的心力
第2章 禅行——笃实力行的智慧
第3章 禅灯——光明宽阔的胸襟
第4章 通情达理的生活
第5章 禅喜——体验生活的悦乐
第6章 禅悟——领悟人生的究竟
第7章 禅坐——调和身心的关键
结语
关键词: 效能 训练