精神创伤之后的生活

ISBN: 9787501930203

作者: [美]罗森布鲁姆/田成华

出版社: 中国轻工业出版社

出版年: 2001-01-01

页数: 358

定价: 20.0

装帧: 平装

译者: [美]罗森布鲁姆

内容简介

精神创伤可能会把你的世界完全颠倒——从此以后，你可能觉得任何事情都不可靠、不熟悉。而本书可以给各种各样的创伤幸存者提供支持，帮助他们重新建造自己的生活。本书充满了鼓励、放松技术和自评问卷，解释了创伤是如何以及为什么使你思维混乱，指导你发展自己的应对策略。各章采取循序渐进的方式，帮助你恢复对安全、自我价值和控制力的基本感觉；增强你信任自已和别人，以及与别人建立亲密关系的能力；保护你不受难以