18小时“瘦”瑜伽

ISBN: 9787807630654

出版社: 广西科学技术出版社

出版年: 2008-1

页数: 94

定价: 28.00元

内容简介

《18小时“瘦”瑜伽》主要内容：想坐着瘦、站着瘦、睡着也能变瘦吗？想“蝴蝶袖”“小肚腩”“大象腿”统统消失吗？想早上、中午、晚上一分一秒都不错过减肥机会吗？瑜伽名师科雯开创完整实用的、随时都可以练起来的瘦身瑜伽，为你量身打造18小时循环减肥模式，让你全身每个部分都美，快来一起体验18小时的享“瘦”生活！想瘦出小脸当当、皮肤粉嫩嫩吗？想瘦出性感小蛮腰、浑圆翘臀部吗？想瘦出健康窈窕、轻盈体态、完美身形吗？如果你还只会“用力”减肥，那就大错特错了！试试科雯老师强力推荐的排毒洁肠瑜伽动作，配合专门设计的排毒瘦身餐，可以让你瘦得健康、美丽！还教你利用棒子、就头、毛巾等辅助小工具，轻松完成强效减肥动作！