蕙兰瑜伽 简易系列三碟装3片装(DVD)

副标题: (3DVD+CD+40页全彩配套手册)

ISBN: 9787799815763

出版社: 中国国际电视总公司

出版年: 2006

定价: 65.00元

原作名: 蕙兰瑜伽 简易系列三碟装3片装(DVD)

内容简介

《蕙兰瑜伽:简易系列》为蕙兰瑜伽简易系列一至三辑，这套节目可以帮你消除紧张，强健体魄。还可以灵活僵硬的关节、强健腹肌、结实臀部、镇定并调和神经、放松和舒解身心的紧张、增强大腿和臀部、增加脊柱的柔韧性、加强腰背、伸展腿后肌健、体验心灵的平静，消除压力、按摩整根脊柱、加强背部，改善体态、增加肘、肩关节的灵活性、在蕙兰瑜伽语音冥想TM中体验内在的安宁与快乐。