瑜伽手册

ISBN: 9787801538734

作者: 诺娃贝琳

出版社: 人民日报出版社

出版年: 2004-6-1

页数: 157

定价: 38.00元

装帧: 平装(无盘)

译者: 张索娃

内容简介

《瑜伽手册:循序渐进完全瑜伽指南》的作者诺娃贝琳，一位国际知名的舞蹈家、理疗师和瑜伽老师。她拥有心理学的硕士学位，并著有两本关于瑜伽的畅销书。本书的六大特色：1、循序渐进的动物图片和清楚明了指导。2、超过60种瑜伽姿势。3、呼吸和冥想的技巧。4、初学者和中等程度者的理想用书。5、瑜伽老师和舞蹈家诺娃贝琳是身体和动作的专家。6、适用于在家练习。