随时随地的瑜伽

ISBN: 9787807000877

作者: [美]伊莱斯·布朗宁·米勒/ [美]卡罗尔·布莱克曼

出版社: 海南出版社；三环出版社

出版年: 2004-08-01

页数: 191

定价: 24.00元

装帧: 平装

译者: 杨弋

内容简介

随时随地随心所欲每天随意伸展10分钟。

你是否在考虑进行身体锻炼却又不知道如何开始？你是否担心自己的身体太僵硬，年纪太大或者时间不够而不能进行锻炼？

那么，赶快练习瑜伽的伸展运动吧。

伸展能够让人感到无比的舒服！

瑜伽的伸展运动动作简单，可以随时随地做练习，无论是在书桌旁、排队时、睡觉前还是在路上堵车时。

做瑜伽的伸展运动，你会体会到练习它的好处，它的动作并不需要你学会把腿放到